Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh

Di samping harus melakukan social distancing dan memakai masker jika keluar rumah, mempertahankan kesehatan tubuh juga sangat penting di masa pandemi yang kita hadapi bersama ini.

Virus tidak akan gampang masuk ke dalam tubuh jika kita memiliki tingkat kekebalan atau imunitas yang tinggi. Pada tanggal 13 May 2020, Prudential Indonesia mengadakan Webinar Customer Gathering bersama dr. Diana F. Suganda, Sp.GK, M.Kes, dokter spesialis Nutrisi Klinik dan Melanie Putria, Putri Indonesia 2002. Pada kesempatan ini, dr. Diana menyampaikan bahwa imunitas tubuh dapat terbentuk dari tubuh yang sehat. Bagaimana tubuh bisa sehat? yaitu dengan makan makanan yang berimbang, olahraga yang teratur serta tidur yang cukup.

Meskipun tanpa tatap muka, Webinar Customer Gathering ini tetap seru dengan kehadiran Melanie Putria yang memberikan beberapa contoh gerakan olahraga yang dapat dilakukan di rumah.

Dr. Diana juga memberikan beberapa tips pola makan gizi seimbang dan puasa sehat di tengah Pandemi COVID-19.